Відео

Просто воо👌

Че то я не вижу что накачался мешком

Спасибо

Бегаю с 2020 многие моменты знал, очень полезный совет с резиной на наклон. Я так обычно лыжную имитацию практию, теперь буду и в беге использовать. Видео исключительно полезное, без воды, всё чётко и понятно.

Спасибо большое,помогло

супер, спасибо

Монотонные тренировки это единственное что приносит результат 😉

Большое спасибо за это видео, все очень понятно и доступно ❤

За раз я делаю 50-60 отжиманий

Благодарю ... всё классно и понятно )))

Здравствуйте. Скажите, а можно ли совмещать углеводы? Например, за рлин прием пищи съесть и гречку и кусок цельнощерного хлеба? Или булгур и банан?

Все появляющиеся вопросы решаются по ходу ролика, спасибо!

Хорошо, что канал загнулся. Более бесполезная информация только на каналах инфоцыган

хват не тот что у чугунки .скорее гантельный хват

🔥🔥🔥

Спасибо❤

Музыку ещё громче!!!

Ходьба по лестнице самый лучший тренажер!!

Ролик начинается со вторй минуты. Первую минуту чувак просто болтает.

Такого точного объяснения не было даже в курсе который я покупала… 100/10 🎉 спасибо 🔥

А можно ищо веса добавить

Отлично

На данное время можно взять турник настенный, пару гирь и много резиновых петель. И можно песочный мешок взять, лишним точно не будет.

🇰🇿🇰🇿💪💪⭐☀️

Все что я искала в одном видео, спасибо!

Огромное спасибо, за ваши знания и что вы с нами поделились!!!

Реально что бесполезно так это смотреть такие видео, смысл видео можно уложить в 30 секунд а расстягивает ради просмотров, не говоря о том что дрыщ советует что нужно а что нет

Очень полезное, понятное и хорошее видео, спасибо вам за всё, всех благ😇🙏🏻

Согласен с тем что домашние тренажёры мусор. Но нащет сжигания калорий это полный бред. Невозможно сжечь много калорий за тренировку, достаточно выпить чашечку сока и калории восполнены.

Концелярские резинки, дёшево и сердито,,лайк,,!!!!

Какую же дичь ты несешь 😂

Если наш человек Х потребляет 2400 как, а белка надо употребить 30%... То 2400 делим примерно на 3 и получаем примерно 800кк, которые нужно получить с белком. Теперь чтобы узнать сколько же это будет белка нужно 800 разделить на 4 итого 200гр. Ну никак не 80. Считать научитесь сперва, а потом учите других.

Классно

Калистеника не растит ноги, крайне сомнительное утверждение

Спасибо большое!

Спасибо большое

Краткость сестра таланта, излагать мысли четко это талант.

Почему кип не получается?

В этом году сдавала огэ по биологии, всё правильно говорите, просто упрощённо.

Всем добра! Учтите, что после максимального напряжения в изометрии- выходить из него нужно НЕ резко, постепенно сбрасывая !

А чем трос отрезать ?

Я как тот китаец на фото, ничего не видно!

Надо идти работать в грузовой автосервис кисти будут как кувалды😂

Силовой экстрим действительно очень функциональное направление. Какое то время приходилось подрабатывать грузчиком, на тот момент занимался в стронговском стиле около 2х лет. Мои напарники постоянно удивлялись когда я поднимал и тащил на этажи или же на длинные дистанции всякие газовые печки, диваны, комоды, однажды даже холодильник на горбу спустил с третьего этажа.

Мне говорили, что нужно месить тесто🤣

хорошее видео я купил скакалку на валберис скоростную с двумя подшипниками, я лучше в жизни не видел скакалки лучше , бренд по моему mogold кому интересно смотрите пробуйте

Спасибо огромное

Могу на турнике провисеть 30 секунд но через усилия и боль, что делать?

Красава! Всë верно сказал!